7 Dụng Cụ Chỉnh Tư Thế Tốt Nhất (2022):

chúng tôi lười biếng bàn làm việc của chúng tôi ít nhất 40 giờ một tuần và cúi cổ về phía điện thoại của chúng tôi trong thời gian còn lại. Tất cả những điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe lưng của chúng ta. Tư thế xấu không chỉ gây đau và cứng khớp tạm thời; nó có thể gây ra một linh cảm vĩnh viễn.

Sau khi xem quá nhiều bức ảnh của tôi với tư thế khủng khiếp—vai tôi ưỡn ra hết cỡ, bụng tôi bằng cách nào đó ưỡn về phía trước trong khi hông ưỡn ra sau—tôi tự hỏi tại sao lại có người tự nguyện nói chuyện với tôi ở nơi công cộng. Vì vậy, tôi quyết định làm gì đó với nó, thử niềng răng, áo sơ mi, dây tập yoga và thậm chí là một thiết bị rung nhỏ đặt trên lưng bạn.

Đây là những công cụ chỉnh sửa tư thế tốt nhất mà chúng tôi đã thử. Không có tùy chọn nào trong số này sẽ khắc phục sự cố của bạn trong một sớm một chiều và bạn sẽ không cảm thấy khó chịu khi sử dụng chúng. Bắt đầu bằng cách sử dụng chúng từ 10 đến 20 phút mỗi ngày và thêm thời gian khi bạn tiếp tục (và lắng nghe hướng dẫn của sản phẩm). Nếu bạn bị đau lưng dữ dội, có bướu hoặc vẹo cột sống, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi thử bất kỳ dụng cụ điều chỉnh tư thế nào.

Cập nhật tháng 12 năm 2022: Chúng tôi đã thêm một thiết bị rung giá rẻ như một đề cập đáng trân trọng và áo ngực định hình Forme.

Ưu đãi đặc biệt dành cho người đọc Gear: Nhận một đăng ký 1 năm để CÓ DÂY với giá 5 đô la (giảm 25 đô la). Điều này bao gồm quyền truy cập không giới hạn vào CÓ DÂY.com và tạp chí in của chúng tôi (nếu bạn muốn). Đăng ký giúp tài trợ cho công việc chúng tôi làm hàng ngày.