GrowWithJo là ứng dụng tập luyện duy nhất mà tôi

[ad_1]

Cài Win online

Cuộc sống lý tưởng của tôi là của con người trong Wall-E: được gắn vào một chiếc xe lăn có màn hình truyền trực tiếp vào nhãn cầu của tôi. Thật không may, ở đây trên Trái đất, chúng ta thỉnh thoảng phải di chuyển cơ thể của mình. Tôi chưa bao giờ có một lối sống năng động ngoài việc sống trong những thành phố có thể đi bộ khiến tôi luôn ở chỉ số lượng các bước phù hợp để cân bằng mọi thứ. Nhưng tôi đã già đi, và bây giờ tôi sống trong một thành phố được xây dựng cho ô tô, vì vậy mọi thứ đã bắt đầu thay đổi. Quần jean của tôi chật hơn một chút, và tôi liên tục chiến đấu với tình trạng kiệt sức. Hóa ra không làm gì ngoài việc ngồi bàn giấy không khiến bạn cảm thấy thoải mái.

Lúc đầu, tôi đã thử đi bộ trên máy chạy bộ hàng ngày, và tôi đã mắc kẹt trong một thời gian. Nhưng nó trở nên nhàm chán nhanh chóng, và một vài buổi bỏ lỡ sau đó, tôi đã bỏ nó. Tôi bắt đầu tìm kiếm sự giúp đỡ trên internet. Có một số lượng lớn các ứng dụng, dịch vụ thể dục và những người có ảnh hưởng đến các chương trình của riêng họ – tập trung vào ý tưởng điêu khắc một cơ thể hoàn hảo – nhưng chỉ tập trung vào một cách rộng rãi cảm giác lành mạnh hơn khiến tôi chú ý là một tài khoản có tên GrowWithJo (nhờ trang TikTok For You của tôi).

Người sáng tạo, Johanna Devries, có một nụ cười truyền nhiễm khi cô ấy tập thể dục và đăng phản ứng với những người theo dõi cô ấy khoe kết quả của chính họ bằng cách sử dụng các thói quen thể dục của cô ấy. Đây không phải là những người dành hàng giờ trong phòng tập thể dục hoặc tuân theo các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Việc di chuyển có vẻ dễ dàng, và tôi dám nói, một chút thú vị. Tôi đã tự mình thử các video của cô ấy và nhanh chóng thấy mình đang tận hưởng thời gian của mình; các động tác tập thể dục rất đơn giản, nhưng tôi ướt đẫm mồ hôi và cảm thấy bỏng.

Tôi đã theo dõi các video YouTube miễn phí của Devries trong một thời gian — có hàng trăm video để lựa chọn — nhưng tôi biết mình cần thứ gì đó buộc phải có trách nhiệm giải trình và theo dõi. Một huấn luyện viên cá nhân nằm ngoài phạm vi giá của tôi, nhưng may mắn thay, có một ứng dụng GrowWithJo (iOS, Android). Đó là ứng dụng duy nhất tôi từng trả tiền và tôi không hối tiếc. Đó là 20 đô la mỗi tháng, nhưng bạn nên sử dụng tùy chọn 60 đô la mỗi năm hợp lý hơn nhiều.

Nếu bạn mua thứ gì đó bằng cách sử dụng các liên kết trong các câu chuyện của chúng tôi, chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng. Điều này giúp hỗ trợ báo chí của chúng tôi. Tìm hiểu thêm.

Nữ hoàng Cardio

Ứng dụng được phân loại giữa các bài tập mà bạn có thể thực hiện trong bất kỳ chương trình ngày và chương trình nhiều tuần nhất định. Tôi bắt đầu với Easy Bounce Foward +, đây là một chương trình năm ngày mỗi tuần dành cho người mới bắt đầu tập trung vào toàn bộ cơ thể mà không cần bất kỳ thiết bị nào. (Một số chương trình sử dụng thiết bị như tạ, nhưng ứng dụng ghi chú rõ ràng những gì cần thiết.) Tôi thích việc tôi có thể chọn những ngày tôi muốn tập thể dục và những ngày tôi muốn nghỉ ngơi, sau đó nó sẽ sắp xếp lịch cho tôi.

cài đặt phần mềm online
[ad_2]